为丰富社区长者的业余生活，提升长者们的身体素质与运动乐趣，2025年九月，在龙岗区布吉街道社区“民生微实事·大盆菜”项目专项经费资助下，社区开展了“乐享运动·银龄风采”金排社区长者健身项目柔力球课程，共计开设20场课程，吸引了508人次社区长者参与。

　　课程开启后，社区活动中心内热闹非凡。专业的柔力球培训师早早到场，为长者们介绍柔力球运动的特点与基本技巧。“柔力球讲究的是‘圆’，动作要连贯、柔和，就像在画一个个圆弧。”培训师一边说着，一边手持球拍，演示着抛球、接球的连贯动作，球体在球拍上稳稳滚动，姿态优美。长者们围在培训师身旁，眼睛紧紧盯着培训师的动作，充满了学习的热情。

　　从基础的握拍姿势，到正手位、反手位的绕环动作，再到组合套路的练习，培训师循序渐进地教学。长者们从一开始的手忙脚乱，球拍与球总“闹别扭”，到后来逐渐掌握了技巧，能够较为流畅地完成动作。在20场课程中，长者们每次都准时参加，认真练习。大家相互鼓励、交流经验，活动现场洋溢着欢快和谐的氛围。

　　课程结束后，不少长者都感慨收获颇丰。张阿姨表示：“以前只在电视上看过柔力球，觉得好看但没想过自己能学。现在跟着培训师练了这么多场，不仅学会了，还觉得身体比以前灵活了，心情也舒畅不少。”李阿姨也笑着说：“这20场课，我一场没落下，并且还运用学到的内容参与9月27日社区举办的文化队伍培育成果文化展演活动。”

　　此次“乐享运动·银龄风采”金排社区长者健身项目柔力球课程，为社区长者搭建了运动交流的平台，让长者们在柔力球的舞动中，收获了健康与快乐，也进一步增进了社区长者之间的邻里情谊，推动了社区养老服务的发展。