为缓解辖区职场居民工作焦虑与身心压力，帮助广大职场从业者解锁科学情绪调节方法、树立自我关怀理念，赋能个人成长与职场进阶，依托“民生微实事・大盆菜”惠民项目，2026年9月14日下午，吉华街道丽湖社区党委在社区党群服务中心（湖秀阁一楼）成功开展“关照自我，蓄力前行：职场减压赋能成长团辅”主题活动。

　　本次活动摒弃传统枯燥的理论说教模式，以职场人群身心需求为核心，精心设计层层递进、沉浸式的活动环节，融合趣味互动、专业科普、实操教学、正念疗愈于一体，打造兼具实用性、体验感与治愈感的心理赋能课堂，让职场居民在轻松愉悦的氛围中舒缓压力、沉淀自我、积蓄力量。

　　活动尾声，现场开展暖心交流分享环节。现场参与人员踊跃发言，分享自身的职场压力困惑与本次活动的体验感悟，相互交流解压心得、传递正向能量。大家纷纷表示，本次活动内容贴合职场需求、形式新颖生动，既有效疏导了身心压力、缓解了情绪内耗，又掌握了科学实用的减压调节技能，更学会了关照自我、正向赋能，收获满满、受益匪浅。最后，全体参与人员合影留念，定格下温暖治愈的瞬间，为本次赋能团辅活动圆满收尾。

　　本次活动由龙岗区吉华街道社区“民生微实事•大盆菜”项目专项经费资助。

讲解心理知识

减压互动

合影留念